Nachwuchsförderung 2025
Die unterstützten Leistungsträger des Nachwuchses im Spitzensport der Hessischen Leichtathletik im Geschäftsjahr 2024 / 2025
Liebe Besucher,
auf dieser Seite stellen wir ihnen nochmals alle neuen Landeskaderathleten 2024/2025 vor, die wir mit einem gut dotierten 1. Förder-Scheck ausgestattet haben. Der 2. Förderscheck ist dann auch schon für 2025 avisiert - vorbehaltlich einer weiteren Kaderzugehörigkeit.
Förderkonzepte des LFH 2024 / 2025:
Marielies Quehl
27.07.2025
Liebe Besucher unserer Infoseite,
heute stellen wir Ihnen eine weitere, neue Landeskaderathleten 2024/2025 vor, die wir im Rahmen der Nominierung in Kalbach am 10. November 2024 mit einem gut dotierten 1. Förder-Scheck ausgestattet haben. Der 2. Förder-Scheck ist dann auch schon für 2025 avisiert - vorbehaltlich einer weiteren Kaderzugehörigkeit.
Name: Marielies Quehl
Jahrgang/Altersklasse: 2010/W15
Mein Verein: SC Steinatal
Meine Vereinstrainer: Jens Quehl und Karlo Seck
Mein sportlicher Einstieg (Jahr): Schwimmen 2014, Reiten 2015, Laufen ab Geburt im Babyjogger
und 2013 erster eigener Lauf (Wettkampf)
Meine Spezialdisziplin: Hindernis-, Cross- sowie Mittel- und Langstrecken-Lauf
Meine Bestleistungen:
- 3000m 10:57 min
- 1500m Hindernis 5:18:58 min (Hessischer Jugendrekord W15)
- 5000m 19:47 min
Meine sportlichen Vorbilder: Mein Vater und Gesa Krause
Meine Motivatoren: Meine Familie, meine Freunde und Karlo Seck
Meine Lieblingstrainingseinheiten:
- Hürdentraining sowie Wald- und Bergläufe
Meine kurzfristigen sportlichen Ziele (2 Jahre):
- Deutsche Meisterschaften
Meine mittelfristigen sportlichen Ziele (4 Jahre):
- Teilnahme an U18 EM
Meine langfristigen sportlichen Ziele (8 Jahre):
- Nationale und Internationale Wettkämpfe
Mein durchschnittlicher Trainingsumfang pro Woche:
3-4 Trainingseinheiten pro Woche
Mein typisches Power-Frühstück am Wettkampftag:
Joghurt mit Müsli und Obst, Körnerbrötchen und Ingwershot
Nach einem erfolgreichen Wettkampftag gönne ich mir:
Eis mit Papa
Die Aufnahme in den Landeskader bedeutet mir:
Ein Schritt in die richtige Richtung
Wir wünschen Marielies Quehl weiterhin viel Erfolg!
Anmerkung:
Glückwunsch selbstverständlich auch noch für den neuen Hessischen Rekord über 1500m Hindernis in der W15 aktuell bei den Deutschen Jugendmeisterschaften (U16) erzielt
Grüße aus Texas – Dank an den LFH
13.07.2025
Liebe Grüße aus Austin, Texas!
Seit Januar 2025 studiere ich an der University of Texas und plane, für vier Jahre hier
zu bleiben. Der Start in das neue Umfeld war spannend und herausfordernd zugleich,
aber ich fühle mich mittlerweile sehr wohl. Vor allem meine
Trainingspartnerinnen und
-partner unterstützen mich nicht nur sportlich, sondern auch mental und emotional –
das hilft mir sehr.
Natürlich war es eine Umstellung, sich an den neuen Trainingsumfang und die anderen
Trainingsinhalte zu gewöhnen. Aber ich arbeite fleißig an mir und bin überzeugt, dass
der Schritt in die USA genau der richtige war, um meinem Ziel, einmal Topathletin zu
werden, näherzukommen.
Das Zusammenspiel von Studium und Leistungssport funktioniert hier hervorragend –
ich kann mich auf beide Bereiche gut konzentrieren und werde in allem unterstützt.
Ein herzliches Dankeschön an den LFH für die langjährige Förderung – ohne diese
Unterstützung wäre dieser Weg nicht möglich gewesen!
Holly Okuku
Fotoserien
Grüße aus Texas (SO, 13. Juli 2025) Urheberrecht:
Fotos: Holly Okuku
Förderkonzepte des LFH 2024 / 2025: Emma Röhrdanz
02.04.2025
Die künftigen Leistungsträger des Spitzensports
der Hessischen Leichtathletik
Jahrgang/Altersklasse: 2010/W15
Mein Verein: Hünfelder SV
Meine Vereinstrainer: Rainer Hahn
Mein sportlicher Einstieg (Jahr): 2020
Name: Emma Röhrdanz
Meine Spezialdisziplin: Sprint
Meine Bestleistungen:
- 12,57 s (100m, 2024)
- 26,06 s (200m, Halle)
- 8,06 s (60m, Halle)
Meine sportlichen Vorbilder: Gina Lückenkemper, Sha’Carri Richardson, Gabby Thomas
Meine Motivatoren: Vereinskameraden (Freunde), Familie
Meine Lieblingstrainingseinheiten: Staffeltraining
Meine kurzfristigen sportlichen Ziele (2 Jahre):
- Bestmögliche Leistungen bei DM abrufen können
- Verletzungsfrei bleiben
Meine mittelfristigen sportlichen Ziele (4 Jahre):
- Internationale Wettkämpfe (EM/WM)
Meine langfristigen sportlichen Ziele (8 Jahre):
- Internationale Wettkämpfe (EM/WM)
Mein durchschnittlicher Trainingsumfang pro Woche:
- 2-3x Training im Verein + 2-3x Training nach Trainingsplan zuhause
Mein typisches Power-Frühstück am Wettkampftag:
- Haferflocken
- Protein Pulver foodspring
Nach einem erfolgreichen Wettkampftag gönne ich mir: Leckeres Essen, Entspannung
Die Aufnahme in den Landeskader bedeutet mir:
Ein weiterer Schritt in die richtige Richtung, um mich sportlich weiterentwickeln zu können.
Fotos privat: Emma Röhrdanz (MI, 02. April 2025)
Name: Maria Lucia Vasquéz Peréz
Jahrgang/Altersklasse: 2010/W15
Mein Verein: SSC Bad Sooden-Allendorf
Meine Vereinstrainer: Thomas Weise
Mein sportlicher Einstieg (Jahr): 2020
Meine Spezialdisziplin: Stabhochsprung
Meine Bestleistungen: 2,95 m
Meine sportlichen Vorbilder: Stabhochspringer Mondo Duplantis
Meine Motivatoren: Meine Mutter
Meine Lieblingstrainingseinheiten: Stabhochsprung Technik und Turnen, Krafttraining
Meine kurzfristigen sportlichen Ziele (2 Jahre):
- Weitere Medaillen bei Hessischen Meisterschaften
Meine mittelfristigen sportlichen Ziele (4 Jahre):
- Teilnahme bei Deutschen Meisterschaften
Meine langfristigen sportlichen Ziele (8 Jahre):
- International für Deutschland starten
Mein durchschnittlicher Trainingsumfang pro Woche:
4 Trainingseinheiten (3 x Stützpunkttraining in Bad Sooden-Allendorf, 1x individuelles Training zuhause)
Mein typisches Power-Frühstück am Wettkampftag: Rührei
Nach einem erfolgreichen Wettkampftag gönne ich mir: eine Sportpause
Die Aufnahme in den Landeskader bedeutet mir:
Ich habe mich sehr darüber gefreut und sie bedeutet noch zusätzliche Motivation für mich.
Maria Lucia Vasquéz Peréz (DI, 01. April 2025) Urheberrecht: Fotos: privat
Name: Ben Vollmar
Jahrgang/Altersklasse: 2009/U18
Mein Verein: TSV Frankenberg
Meine Vereinstrainer: Till Vollmar, Heinz Vollmar
Mein sportlicher Einstieg (Jahr): 2015 Fußball
Meine Spezialdisziplin: Diskuswurf
Meine Bestleistungen:
- Diskus 1kg: 41,02 m
- Speerwurf 600g: 42,29 m
Meine sportlichen Vorbilder: Mein Vater
Meine Motivatoren: Meine Familie
Meine Lieblingstrainingseinheiten: Wurf- und Krafttraining
Meine kurzfristigen sportlichen Ziele (2 Jahre):
- Hessischer Meister und Top 8 Süddeutsche Meisterschaften
Meine mittelfristigen sportlichen Ziele (4 Jahre):
- Teilnahme an Deutschen Meisterschaften
Meine langfristigen sportlichen Ziele (8 Jahre):
- Deutschlandweit erfolgreich zu sein
Mein durchschnittlicher Trainingsumfang pro Woche:
4-5 Trainingseinheiten (2 x Standardtraining, 2x Krafttraining, manchmal 1x Wurftraining)
Nach einem erfolgreichen Wettkampftag gönne ich mir: McDonalds mit Vereinskollegen
Die Aufnahme in den Landeskader bedeutet mir:
Ein weiterer Schritt in die richtige Richtung, um mich sportlich weiterentwickeln zu können.
Name: Clara Heinzl
Jahrgang/Altersklasse: 2009/WJU18
Mein Verein: SSC Bad Sooden-Allendorf
Meine Vereinstrainer: Andreas Niedenbrück und Thomas Weise
Meine Spezialdisziplin: Laufen und Gehen, Mehrkampf
Meine Bestleistungen:
· 3.000m Bahngehen 17:18,93 min 25.01.2025
· Hochsprung 1,49 m 09.02.2025
· Weitsprung 4,58 m 16.11.2024
· 800m 2:43,90 min 12.06.2022
· 2000m 8:22,12 min 24.06.2023
· Stabhochsprung 2,32 m 12.02.2025
Meine sportlichen Vorbilder: Saskia Feige, Jakob Ingebrigsten
Meine Motivatoren: Erfolgserlebnisse, Familie, Spaß am Sport
Meine Lieblingstrainingseinheiten: Intervalle und Technik
Meine kurzfristigen sportlichen Ziele (2 Jahre):
· Teilnahme bei den Deutschen Meisterschaften
· erneuter Titelgewinn bei süddeutschen Meisterschaften
Meine mittelfristigen sportlichen Ziele (4 Jahre):
· eine Medaille bei den Deutschen Meisterschaften
· Teilnahme bei Europameisterschaften
Meine langfristigen sportlichen Ziele (8 Jahre):
Mein durchschnittlicher Trainingsumfang pro Woche:
5 Trainingseinheiten (2 x Leichtathletiktraining in Bad Sooden-Allendorf,
2 x Gehtraining, 1x individuelles Ausdauertraining zuhause)
Nach einem erfolgreichen Wettkampftag gönne ich mir: Essen gehen und entspannten Resttag
Die Aufnahme in den Landeskader bedeutet mir:
Zusätzliche Motivation durch Anerkennung und unterstützende Trainingsbetreuung
durch HLV-Trainer, Vorankommen wird bestätigt
Name: Edda Bischof
Jahrgang/Altersklasse: 2009/WJU18
Mein Verein: Hünfelder SV
Meine Vereinstrainer: Hans-Otto Göbel, Rainer Hahn
Mein sportlicher Einstieg (Jahr): Start Kila 2019
Meine Spezialdisziplin: Kugelstoßen und Diskuswurf
Meine Bestleistungen:
- Kugelstoßen: 12,08 m
- Diskuswurf: 35,10 m
Meine sportlichen Vorbilder: Valerie Carolyn Allmann, Yemisi Ogunleye, Ryan Crouser
Meine Motivatoren: Meine Familie, meine Trainer, meine Vereinskameraden
Meine Lieblingstrainingseinheiten: Wurftraining, Treppenlauf, Sprinteinheiten, Krafttraining
Meine kurzfristigen sportlichen Ziele (2 Jahre):
- Verletzungsfrei bleiben
- Bei den DM eine TOP-Leistung abrufen können
Meine mittelfristigen sportlichen Ziele (4 Jahre):
- Internationale Wettkämpfe
- (Bundeskader)
Meine langfristigen sportlichen Ziele (8 Jahre):
- Internationale Wettkämpfe
- (Bundeskader)
Mein durchschnittlicher Trainingsumfang pro Woche:
- 5xl pro Woche Training im Verein
- Zusätzlich noch Yoga und Stabi nach dem Training zu Hause
Mein typisches Power-Frühstück am Wettkampftag:
Ein halbes Brötchen mit Gelbwurst, dazu ein Stück jungen Gouda und ein weichgekochtes Ei.
Nach einem erfolgreichen Wettkampftag gönne ich mir:
Leckeres Essen, ausgiebige Dusche, Entspannung
Die Aufnahme in den Landeskader bedeutet mir:
Ein weiterer Schritt in die richtige Richtung, um mich sportlich weiterentwickeln zu können.
Foto privat: Edda Bischof (DI, 01. April 2025)
Name: Lara Stein
Jahrgang/ Altersklasse: 2010/W15
Mein Verein: TSV Frankenberg
Mein Trainer: Till Vollmar
Mein Sportlicher Einstieg (Jahr): 2017 KiLa-Cup Landkreis Marburg- Biedenkopf in Wallau
Meine Spezialdisziplin: 800 m
Meine Bestleistungen:
- 300 m 44,95 s
- 800 m 2:22,10 min
- 2.000 m 7:01,60 min
- 5 km Stadtlauf 21:28 min
- Weitsprung 4,78 m
Meine Sportlichen Vorbilder: Sha’Carri Richardson
Meine Motivatoren: Meine Familie, Vereinskameraden, Entwicklung und Erfolg
Meine Lieblingstrainingseinheiten:
- 3x 600 m Läufe
- Krafttraining und Zirkeltraining
- Sprung
Meine kurzfristigen sportlichen Ziele (2 Jahre):
- Weitere Medaillen bei den Hessischen Meisterschaften
- Teilnahme bei den Deutschen Meisterschaften
Meine mittelfristigen sportlichen Ziele (4 Jahre):
- Medaille bei den Deutschen Meisterschaften
Meine langfristigen sportlichen Ziele (8 Jahre):
- Weiterhin erfolgreich in der Leichtathletik aktiv zu sein und auch bei
Meisterschaften an den Start zu gehen.
Meine durchschnittlicher Trainingsumfang pro Woche:
4 Trainingseinheiten (2 mal 2 Stunden Vereinstraining, 1 mal 1 ½ Stunden
Vereinstraining inkl. 20 Minuten Krafttraining und einen 5 km lauf in meinem
Wohnort, Stützpunkttraining ist individuell wegen der weiten Entfernung)
Mein Typisches Power-Frühstück am Wettkampftag: Omelett mit Laugenstange oder Müsli
Nach einem erfolgreichen Wettkampftag gönne ich mir: Ein Eis und ein Tag Ruhe
Die Aufnahme in den Landeskader bedeutet mir:
Eine tolle Gelegenheit, mein Talent weiter zu fördern und mit Hilfestellungen
weitere Erfolge und Bestleistungen zu erreichen.
Name: Linus Wörth
Jahrgang/Altersklasse: 2007/U20
Mein Verein: LG Seligenstadt
Meine Vereinstrainer: Wolfgang Bernhardt, Monika Eichenbühl
Mein sportlicher Einstieg (Jahr): 2016
Meine Spezialdisziplin: 400m
Meine Bestleistung:
- 100m: 11,54 sec
- 200m: 22,67 sec
- 400 m: 50,21 sec
- 600 m: 1:24,55 min
Meine sportlichen Vorbilder: Quincy Hall, Noah Lyles
Meine Motivatoren: Eltern, Trainingsgruppe, Trainer, Freunde
Meine Lieblingstrainingseinheiten:
- Top Speed Einheiten, Tempoläufe
Meine kurzfristigen sportlichen Ziele (2 Jahre):
- Finale Deutsche Jugend Meisterschaften
Meine mittelfristigen sportlichen Ziele (4 Jahre):
- verletzungsfrei, kontinuierlich meine Leistungen verbessern
Meine langfristigen sportlichen Ziele (8 Jahre):
- Internationaler Start
Mein durchschnittlicher Trainingsumfang pro Woche: 6 Trainingseinheiten
Mein typisches Power-Frühstück am Wettkampftag: Pasta
Nach einem erfolgreichen Wettkampftag gönne ich mir: Essen, Regeneration, Entspannung
Die Aufnahme in den Landeskader bedeutet mir:
Bestätigung für meine bisherigen Leistungen, neue Möglichkeiten mich weiter zu verbessern,
Motivation durch die Trainingsgruppe, Lehrgänge und Trainingslager.
Fotoserien
©kjpeters.sports - Klaus Peters -
Name: Luise Keller
Jahrgang/Altersklasse: 2010/W15
Mein Verein: SG Kelkheim Leichtathletik
Meine Vereinstrainer: Kim Fischer
Mein sportlicher Einstieg (Jahr): 2015
Meine Spezialdisziplin: Weitsprung
Meine Bestleistungen:
- 5,37m (2024)
- 5,14m (2024, Halle)
Meine sportlichen Vorbilder: Malaika Mihambo, Tara Davis-Woodhall, Sha’Carri Richardson
Meine Motivatoren: Vereinskameraden, Trainer, Familie
Meine Lieblingstrainingseinheiten: Sprungkrafttraining, Sprinttraining
Meine kurzfristigen sportlichen Ziele (2 Jahre):
- Top3 bei der DM
- Verletzungsfrei bleiben
Meine mittelfristigen sportlichen Ziele (4 Jahre):
- Bundeskader
Meine langfristigen sportlichen Ziele (8 Jahre):
- Internationale Wettkämpfe (EM/WM)
Mein durchschnittlicher Trainingsumfang pro Woche:
- 5x Training im Verein + Gymnastik zuhause
Mein typisches Power-Frühstück am Wettkampftag:
- Müsli oder Porridge mit Obst und Nüssen
- Smoothie
Nach einem erfolgreichen Wettkampftag gönne ich mir: Sushi, Schlaf
Die Aufnahme in den Landeskader bedeutet mir:
Noch mehr Motivation für die Zukunft.
Fotoserien privat:
Luise Keller (MO, 10. Februar 2025)
Bilderserie zum Bericht vom 10.02.2025
Urheberrecht:
Fotos: privat