Förderkonzepte des LFH 2024 / 2025: Clara Heinze

Name: Clara Heinzl

Jahrgang/Altersklasse: 2009/WJU18

Mein Verein: SSC Bad Sooden-Allendorf

Meine Vereinstrainer: Andreas Niedenbrück und Thomas Weise

Mein sportlicher Einstieg (Jahr): 2019

Meine Spezialdisziplin: Laufen und Gehen, Mehrkampf

Meine Bestleistungen:

·       3.000m Bahngehen       17:18,93 min          25.01.2025

·       Hochsprung                  1,49 m                    09.02.2025

·       Weitsprung                   4,58 m                    16.11.2024

·       800m                           2:43,90 min            12.06.2022

·       2000m                         8:22,12 min            24.06.2023

·       Stabhochsprung           2,32 m                    12.02.2025

 

Meine sportlichen Vorbilder: Saskia Feige, Jakob Ingebrigsten

Meine Motivatoren: Erfolgserlebnisse, Familie, Spaß am Sport

Meine Lieblingstrainingseinheiten: Intervalle und Technik

 

Meine kurzfristigen sportlichen Ziele (2 Jahre):

·      Teilnahme bei den Deutschen Meisterschaften

·      erneuter Titelgewinn bei süddeutschen Meisterschaften

Meine mittelfristigen sportlichen Ziele (4 Jahre):

·      eine Medaille bei den Deutschen Meisterschaften

·       Teilnahme bei Europameisterschaften

Meine langfristigen sportlichen Ziele (8 Jahre):

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Mein durchschnittlicher Trainingsumfang pro Woche:  
5 Trainingseinheiten (2 x Leichtathletiktraining in Bad Sooden-Allendorf,
2 x Gehtraining, 1x individuelles Ausdauertraining zuhause)

Mein typisches Power-Frühstück am Wettkampftag: Porridge oder Brötchen (je nach Startzeit)

Nach einem erfolgreichen Wettkampftag gönne ich mir: Essen gehen und entspannten Resttag

Die Aufnahme in den Landeskader bedeutet mir:
Zusätzliche Motivation durch Anerkennung und unterstützende Trainingsbetreuung
durch HLV-Trainer, Vorankommen wird bestätigt